身体の冷え対策は「腸」にあり！
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こんにちは。
葛西地域を健康にする、葛西駅前中央接骨院です。
人生のためになる新聞、「健康新聞」です。
みなさんは、「体温」をつくっているものを知っていますか？
「体温」は身体の中で起きている化学反応（代謝）の結果として身体から発せられる熱（熱産生）のことです。
そして、体外に逃げていく熱（熱放散）とのバランスを一定の範囲に調節・維持しており、生命の維持に欠かせないものです。
年齢や性別によって体温の基準は異なりますが、望ましいとされる平熱は、概ね３６．５度です。
36度以下は低体温といわれています。
仮に体温が１度低下すると免疫力が30％減少するとの説もあります。
体内でつくられた熱を運んでいるのが血液ですが、その経路となるのが血管です。
手足の冷えを訴える方の多くは毛細血管に問題があります。
熱をつくる代表的な組織は筋肉です。
運動をしたり食事をすると熱くなる（内臓も筋肉）、これが代謝です。
血流や毛細血管、筋肉も自律神経の影響下にあります。
つまり、自律神経を整えないと改善が望めません。
その鍵を握っているのが「腸」です。
昨今ブームの「腸活」ですが、根本的な冷え対策に、当院の「腸活」をぜひご活用ください。
当院のご紹介 About us
- 院名：葛西駅前中央接骨院
- 住所：〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3-37-8
- 最寄：葛西駅
- 駐車場：なし
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受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:30〜
20:00● ● ● ● ● 14:30～
17:00- - 定休日は日曜です
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